こんにちは、大林（プロフィールはこちら）です。

先日、恋愛アドバイザーとして大活躍中の、矢内悠介（やない ゆうすけ）さんにお会いしました。

（上のお写真の男性が、矢内さんです）

矢内さんは、10万人が登録するスキルシェアサービス「TimeTicket」アワード2017恋愛・婚活部門を受賞するほどの、純愛マスターです。

そんな矢内さんに、パートナーシップについての話を伺ったので、ここでシェアしますね。

ポイントは、「自己肯定感の低さ」にある

「結婚したい！」
「でも、結婚できない…」

そういった方に共通するものの１つは、「自己肯定感の低さ」だそうです。

（例）デートをドタキャンされてしまった女性の一例

例えば、とある女性Aさんを例に挙げてみましょう。

Aさんには、付き合っている彼氏がいます。

ある日、彼に「どうしても外せない仕事が入っちゃったんだ、ごめん！」と言われ、その日に約束していたデートがキャンセルになってしまいました。

ここで、自己肯定感が高ければ「そうなんだ、じゃあ別の日にリスケしよう」で済む話です。

しかし、実はAさんは、自己肯定感が低かった…。
そんなAさんは、彼にデートをキャンセルされたことで、こんなふうに思い込みます。

このように、自己肯定感の低さは、その人の「ものの見方・捉え方」を、大きく歪めてしまうのです。

人間は、自分のフィルターを通して、相手を見ている

人間は、良くも悪くも、自分のフィルター（価値観、セルフイメージなど）を通して、世界を見ています。

言葉はアレですが、人間は「見たいように見て、聞きたいように聞いている」のです。
「客観的に考える」なんていうことは絶対できなくて、絶対に「主観的」なのです。

先ほどのAさんを見ても、分かりますよね。

Aさんの場合は、「低い自己肯定感」というフィルターを通して相手を見ているので、上記のような反応が起こってしまったのです。

注意！自分のフィルターは、思い込みを加速させる

そして、厄介なことに、「自分のフィルターは、思い込みを加速させる」という性質があります。

例えば、先ほどのAさんは、彼が「浮気しているのかも！？」とまで考え始めてしまいましたよね。

そうなると、彼の行動すべてが、浮気しているように見えてくるのです。

• 何にもない日にプレゼントを貰った ⇒ 浮気を隠そうとしてるのかも！？
• 自分が見たことのないハンカチを使っている ⇒ 浮気相手に貰ったのかも！？
• スマホばっかり見ている ⇒ 浮気相手と連絡しているのかも！？

プレゼントのような、彼の優しさにすら、気づいてあげられなくなってしまうのです。

あなたも、物事のネガティブな面ばかり見えてしまっていたとしたら、「余計なフィルターを通して見ていないか？聞いていないか？」チェックしてみてくださいね。

まとめ：自分のパターンを認識するところから始めましょう

この話を聞いて、「結局、パートナーシップは、自分自身の課題なんだな」と感じました。

相手に問題や解決を求めても、何も変わりません。

すべては、自分の見方・捉え方・受け止め方次第。

私も、あらためて妻との関係性を深めていく気付きをいただきました。

（左から、恋愛アドバイザー矢内さん、大林、東京ラバーズアカデミー西村さん、ご縁をつないでくださった大野さん、です）

矢内さん、今日はありがとうございました！

矢内さんの「恋愛アドバイザー やっちのブログ」はこちら