幸せになる・自由になる

Tagged

「在り方」を整えて、幸せを引き寄せるコツ

こんにちは、大林(プロフィールはこちら)です。お給料が●●万円になったら、幸せになれる…!~~の資格をゲットすれば…!課長に昇進すれば…!売上が上がれば…!~~を手に入れれば…!こういう目標を掲げて、日々努力されている方も、多いと思います。実際、私もそうでした。こういった目標を目指して、成長していくのは、とても素晴らし...

親の仕事を継ぐ方に贈る「仕事が嫌い・手伝いたくない」の解消法

こんにちは、大林(プロフィールはこちら)です。先日、知り合いの農家の方に、こんな相談を受けました。この相談に対しての私からのアドバイスを、ここでシェアしたいと思います。親(実家)の仕事に対して、前向きになれない方がいたら、ぜひ参考にしていただければt幸いです。実は「仕事そのものが嫌い」なわけではない「親から継いだ仕事が...

焦りをなくす方法。コツは「至らなさ」を手放すこと。

こんにちは、大林(プロフィールはこちら)です。「結婚できなくて、焦る」「受験に合格できるか?不安で焦る」「(例えば経営者なら)売上が上がらなくて、焦る」こんなお悩みを解決するヒントになればと思い、今日は「焦りをなくす方法」をご紹介します。私の焦りの例:「息子が保育園に行きたがらない」例えば、これは私の例なのですが、私が...

不安を解消する3ステップ。鍵は「見える化」すること。

こんにちは、大林(プロフィールはこちら)です。仕事でも、プライベートでも、いろんな「不安」って出てきますよね。不安があると、そのことが気にかかってしまい、集中力も落ち、表情も曇ってきてしまいます。今日は、そんな「不安を解消する方法」について、お話したいと思います。不安の正体は、「見えないお化け」のようなもの結論から言う...

「スマホの使いすぎ」が、あなたの幸福度を蝕んでいた…!防止策3+6

こんにちは、大林(プロフィールはこちら)です。スマホの使い過ぎは、肩こり・頭痛・めまいといった体調不良につながると言われています。さらに、個人の幸福度にも、大きく影響しているのです。今日は、スマホの使い過ぎ防止法について、お話します。(研究結果)スマホ利用時間が長いと、幸福度が下がるスマートフォンの使い過ぎに関する研究...

嫌な人との接し方:ポイント3つ。ちょっと視点を変えるだけで楽になる

こんにちは、大林(プロフィールはこちら)です。人間誰でも、「嫌な人(苦手な人)」っていますよね。私もいます^^;ただ、少し視点を変えると、実は嫌な人は、「自分にとって大切なことに気づかせてくれている人」とも言えるのです。今日は、そんなお話をしたいと思います。嫌な人との接し方:3つのポイント(1)自分を、映画の主人公に例...

子供を産まない選択。あなたに合う自分探し(幸せ探し)の旅をしよう

こんにちは、大林(プロフィールはこちら)です。今日は、「子供を産まない」という選択について、お話したいと思います。子どもを産まない選択。自分探し(幸せ探し)の道筋は人それぞれ。私は、人生はある意味「自分とは何か?」という、自分探し(幸せ探し)の旅である、と感じています。そして、ゴールに至るまでの道筋には、たった一つの正...

真面目で損しているあなたへ。楽に生きるための9つの習慣

こんにちは、大林(プロフィールはこちら)です。真面目な人ほど、職場(仕事)や家庭、友人との人間関係で、自分を苦しめてしまいがちです。今日は、そんな真面目な人が楽に生きるためのコツを、ご紹介します。楽に生きるための9つの習慣(1)相手の課題を背負い込まないアドラー心理学では、「課題の分離」という考え方があります。課題の分...

夫婦や職場でのイライラ(モヤモヤ)を解消する、お勧めの方法

こんにちは、大林(プロフィールはこちら)です。「旦那にイライラする」「妻に言われた、あの一言にモヤモヤする」「職場の上司にイライラする」今日は、こんなイライラ(モヤモヤ)を解消するヒントになればと思い、私の体験をシェアします。イライラの原因は、自分の勝手な「脳内変換」にある私の経験上、自分がイライラしている真の原因は、...

他人と比較するからこそ、自分の幸せに気付けるという事実

こんにちは、大林(プロフィールはこちら)です。「他人と比較して落ち込んでしまう…」「比較しちゃダメ、っていうのは分かってるんだけど…」こんなお悩みの解決のヒントになればと思い、今日は「他人と比較するのは、悪くない。むしろ必要なことだ」というお話をします。他人と比較するからこそ、自分に気付ける世間では、「他人と比較する ...